מאגר ספרים יד שנייה
ספרים רק ב ₪15-₪10
איסוף עצמי/הגעה לב"ש - בתיאום מראש
משלוח לנקודות חלוקה בכל רחבי הארץ
משלוח אפשרי ברכישה החל מסכום ₪40
חיפוש

המדריך הישראלי להרזיה

שם המחבר/ת: יעל קריב.

המדריך הישראלי להרזיה מציע לכם פתרונות יחודיים להרזיה. מכורים לשוקולד? חייבים עוגה? "מחפשים" כל הזמן? מתנפלים על המקרר כשחוזרים הביתה? אוכלים בחוץ? גם אתם יכולים לרזות! הספר הזה יעזור לכם לאתר את נקודות התורפה שלכם ולמצוא את הדיאטה שתתאים בדיוק בשבילכם.

המדריך הישראלי להרזיה הוא ספר שיכובש את לבכם. הוא מתאר את מאבקיכם היומיומיים מול פיתויים מזדמנים, הכמיהה למתוק ואהבתכם לעוגה, וינחה אתכם בדרך הקלה אל המשקל הנכסף. לא עוד הנחיות נוקשות ובלתי מתחשבות, אלא דרך גמישה שמביאה בחשבון את סדר היום הפרטי שלכם, העדפותיכם ונתוניכם האישיים.

האם העליתם פעם בדעתכם ששבתות וחגים, אירועים, נסיעות לחו"ל ומסעדות יכולים לעזור לכם לרזות? קראו בספר ותדעו איך זה קורה.

תפריטי הדיאטות שמופיעים בספר יעילים במיוחד. ויש גם עשרות מתכונים נהדרים, מילון קלורי ופירוט קלוריות של כל מרכיבי המזון בתפריט הדיאטה שבחרתם.

המדריך הישראלי להרזיה הינו ספר חובה בכל בית. כך תוכלו לשלוף אותו בכל רגע, לקראו בו ולרזות.

יעל קריב היא בעלת תואר במדעי התזונה באוניברסיטה העברית בירושלים, ובוגרת הפקולטה לחקלאות ברחובות. קריב עומדת בראש המרכז הדיאטטי לירידה במשקל, שהתפרסם בזכות חוגי ההרזיה המפורסמים שלו. את ניסיונה רכשה בבי"ח לניאדו, תל השומר קופ"ח מכבי. קריב מייעצת ליצרניות מזון כמו "טבעול", "סלים פאסט", "עלית", בפיתוח מוצרי מזון, וכן מרצה בתחום התנהגויות אכילה והרזיה לקבוצות שונות באוכלוסייה.

15.00

זמינות: 1 במלאי

איסוף עצמי בתיאום מראש

איסוף עצמי בתיאום מראש

המדריך הישראלי להרזיה

15.00

זמינות: 1 במלאי

איסוף עצמי בתיאום מראש

איסוף עצמי בתיאום מראש

משלוחים דרך נקודת חלוקה

משלוח לנקודת חלוקה

Scroll to Top

מדיניות משלוחים – עמותת ספרים ומצילים

אמצעי תשלום

תשלום באשראי – ברכישה במינימום 40₪ (לא כולל משלוח).

מזומן – ניתן לשלם בעת איסוף ההזמנה.

דרכי יצירת קשר

מייל: [email protected]

הודעות וואטסאפ בלבד: 052-6353846

שעות פעילות: בין הימים: א-ה, בין השעות: 09:00-19:00, יום ו', בין השעות: 09:00-13:00, שבת וחגים – סגור.

סוגי משלוחים

  1. איסוף עצמי – משכונת נחל עשן בבאר שבע ללא עלות בתיאום מראש בלבד.

הזמנה באיסוף עצמי תשמר במחסן עד 5 ימי עסקים, מיום ההזמנה, לא כולל שישי שבת וחגים.

הזמנה שלא תיאסף בזמן המוגדר תבוטל, והספרים יחזרו למלאי.

לאיסוף נדרש תיאום מראש – האחריות היא על הלקוח בלבד, יש ליצור קשר בוואטסאפ בלבד:

052-6353846 – חובה לציין מספר הזמנה, בין הימים: א-ה, בין השעות: 09:00-19:00, יום ו', בין השעות: 09:00-13:00, שבת וחגים – סגור.

  1. מדיניות משלוחים – עמותת ספרים ומצילים

שירות המשלוחים של UPS Ship  מציע מאות נקודות איסוף מחנויות ולוקרים בפריסה ארצית.

כך ניתן לאסוף את המשלוח בזמן ובמקום שנוח ללקוח.

מחיר קבוע למשלוח (נקודת חלוקה/לוקר): 28₪ (כולל מע"מ), ברכישה במינימום 40₪ (לא כולל משלוח), שימו לב שמחירי המשלוח אינם קבועים וזה בתאם לשינוי התעריפים של חברת המשלוחים.

המשלוח זמין לאיסוף ע"י הלקוח מרגע קבלת המסרון (SMS) למשך 2 ימי עסקים ממועד הגעת המשלוח ללוקר, ולמשך 5 ימי עסקים ממועד הגעת המשלוח לחנות.

שימו לב – הגבלת משקל החבילה בחנויות ובלוקרים היא עד 8 ק"ג. במידה ומשקל החבילה יחרוג מהמגבלה הזו, ישנן שתי אפשרויות:

  1. ההזמנה תישלח עם שליח עד הבית בתוספת תשלום נוסף (בהגבלה עד 15 ק"ג).
  2. לחלופין, ההזמנה תפוצל לשתי חבילות, גם כן בתשלום נוסף.

בכל מקרה, תקבלו הודעת עדכון בהודעת וואטסאפ בלבד על ידי מתנדבת מעמותת ספרים ומצילים.

**על אחריותכם לציין בהזמנה מספר נייד תקין לקבלת הודעות רגילות והודעות וואטסאפ.**

  • העמותה מתחייבת לספק את המשלוחים בין 5-10 ימים מיום ההזמנה, לא כולל שישי-שבת וחגים. בתקופות חגים או אירועים ביטחוניים רגישים, עשויים להיות עיכובים במשלוחים מעבר לצפוי.

**לא תתאפשר החלפה או החזרה של ספרים או ביטולי עסקה.

 

תרמו לנו

דילוג לתוכן